日々オバサン体型化していくので、ちょっとだけでも抵抗を試みようと昼食後にウォーキングをしています。

オバサン化すると主にウエストが太りだします。
そこであわてて腹筋を鍛えようとしたりしましたが、これは総合的にダイエットをしないと細くはならないと知りました。

じゃあカロリーダウンしなくちゃ、と思い歩いたり食事の量をキモチ減らしてみたりしていますが、
なにせ微々たる量なので太るスピードに追い付かないようです。

おそらく食べていないつもりで結構食べているんだろうと思いますが、
栄養不足で体を壊しでもしたら…と思うと思い切った切り捨てもできません。

くびれに効くという某ダンスもやってみましたが腰痛になってしまって続けられない始末、もうトホホです。